新妈妈产后大都会有肥胖的现象，产后减肥刻不容缓。
西安产后减肥的专家指出，产后6个月可以说是“减肥的黄金时期”，所以各位新妈们可要好好把握这佳良机。下面为大家提供一些产后减肥佳方法，快速健康瘦身不再是奢望，让你产后迅速瘦身变辣妈！
1、从嘴上控制，产前由于大补营养过剩，即使生完BABY，还是体重超标。所以严格好饮食。做到不吃甜食，不碰零食，不喝酒饮料，不吃油炸等高热量食物。
2、从运动上入手，即使你不喜欢运动，也要努力去做些简单运动，比如说呼拉圈、跑步、快走、骑自行车、游泳等，这些小运动都可以做做。不必天天做，但起码一个星期做3-4次，坚持4-5个月可以看到明显效果。
3、以上两个方法并不能让你在短期内就瘦下30甚至40斤，所以你还得从多个方面努力才行。产后体重增加，这是正常现象，因此产后，每天晚饭后散步半个小时。
4、蜂蜜+醋冬减肥方法，醋加蜂蜜减肥的效果很好，一周后就可以让你收获意想不到的惊喜，新妈咪产后减肥可以试试。
女性产后身材恢复一定要把握好时间段，过于早的控制饮食等方法也是不可取的，毕竟哺乳期的妈妈和宝宝都是需要补充营养的，西安可丽可心研究产后减肥的专家强调，产后减肥，重要的是采取科学健康、适合产妇的恢复方案。
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