更年期妇女由于年纪增长体内内分泌的变化,常常出现发胖现象,但是多数人只是不同程度超过标准体重,并未达肥胖标准。而少数人则由于体重增加过多而发现病态的肥胖。这样会危及到我们的身体健康,所以我们要好好了解一下是什么原因样我们肥胖的。
有专家认为,确定一个人是否肥胖,不能单纯依靠体重来决定,还需考虑年龄、身高等因素。一般可按以下公式进行计算:身高(厘米)-105=体重(公斤),凡超过20%为肥胖。
引起肥胖的主要原因:
1、由于饮食过量,特别是摄入大量糖类,摄入的营养超过了机体新陈代谢的需要,多余的能量便以脂肪的形式贮存起来。
2、少数人食入量虽不多,但由于活动量小,机体能量消耗少,同样亦可有多余的能量贮存为脂肪。
由于过度发胖或肥胖不仅给工作和生活带来许多不便,更重要的是还会造成身体一些重要器官的病变等因素。西安减肥的人士一定要警惕自己更年期时突然肥胖哦!肥胖可是影响很大的。如心脏可因肥胖使外周阻力增加而加重负担,加上心脏本身的脂肪沉积,可出现心功能不全,肝脏可有脂肪变性等。这样会严重危害我们的身体,所以提前运动预防吧!
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