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1907-04

睡眠不足人会瘦吗？ 西安北郊减肥中心：短期可能会消瘦一点，因为营养紊乱，内分泌调节功能下降，脾胃吸收不好，人会消瘦一些。但是，长期睡眠不足不会瘦，还会发胖。假如天天只能睡4个小时,人本的血糖浓度会一连上升,而血糖上升的直接效果就是导致糖尿病和臃肿。另外,体内的生...
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1907-04

每天按摩大腿会瘦吗 西安北郊减肥中心：每天按摩大腿会瘦吗?坚持下去会有效果。按摩可舒经通络、活血排毒，血液循环快了，身体就会有足够的能量来排除垃圾，体内的水肿、毒素自然就会去除，按摩的大腿部位自然就会瘦下去。建议至少坚持一两个月。按摩大腿的瘦大腿按摩方法动作...
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1907-04

为什么一直跑步却不瘦 西安北郊减肥中心：一般来说，如果你三天打鱼两天晒网，跑步减肥的效果肯定是不会好的，但如果你能够坚持下去，并且配合必要的饮食调理，按摩辅助等减肥方法，一个月瘦3-5斤左右没问题。 1、排除其他因素，比如是自己没有在跑步期间控制饮食等。这是正常现象...
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1907-03

懒人不运动也能瘦肚子方法 西安北郊减肥中心：办公室瘦肚子之饮食习惯要喝足够的水喝水对于女人来说非常重要的，不仅可以排毒美容，还能消耗一定的卡路里。而对于瘦腰瘦肚子而言，喝水也是非常有效的。吃饭时不宜太快很多MM腹部隆起都是因为吃饭太快造成的，因为你吃得太快，食物...
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1907-03

运动多久脂肪开始燃烧 西安北郊减肥中心：运动30分钟开始燃烧脂肪，科学家有过一项研究，在受试者手臂植入探测器，开始运动后血糖在第一分钟开始消耗，运动10分钟后，脂肪组织中的血流量增加，表示脂肪开始燃烧，脂肪组织血流量在运动30分钟时达到高。这时候即使停止运动，脂肪...
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1907-03

肌肉型小腿需先按摩软化 西安北郊减肥中心：想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。首要的减小腿计划，要由打松按摩结实的小腿肥肉开始。肌肉型小腿的判断方法 1、让腿紧绷起来，一般就可以看到肌肉的形状; 2、脂肪一般在皮下，而...
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1907-02

引起过劳肥的4大因素 西安北郊减肥中心：很多人一天忙的脚都不沾地，但体重不但没有下降，反而噌噌的往上涨，这种我们常常戏称为过劳肥。过劳肥的原因 1、睡眠不足，瘦素分泌失调睡眠对人的肥胖情况影响很大，在睡眠不足的状态下，体内调控饥饿的荷尔蒙瘦素就会发生显著的变化，...
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1907-02

脾虚引起的肥胖怎么减肥 西安北郊减肥中心：脾虚肥胖要养成良好的饮食习惯。远离高盐分的食物，避免水分滞留在体内无法排出。此外，不吃煎炸食物和甜食，多吃富含维生素和矿物质的食物。晚上睡觉前3个小时不要吃任何东西，并且要多吃健脾益肾的食物，对解决脾虚肥胖有很好的作用。山...
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1907-02

世界上真有吃不胖的人吗？ 西安北郊减肥中心：难道世上真的存在不会胖的人吗? 抱着搞清楚的这个信念，英国的第四频道就特别开设了这样一档节目：找来了两个不会胖的人，通过5天全天候和记录他们生活中的各个细节。下面，先来让我们一起认识下本次参与研究的两位主人公：第一...
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1906-30

不得不减肥的十四个理由 西安北郊减肥中心：由于肥胖体内激素失调，月经不调，生理需求也因此而减少。加上腹部脂肪过多，动作就会变得笨拙不灵活，影响夫妻性生活的质量。十四个致命理由让你减肥! 1、妇科病美国一位博士说：特别肥胖的女性，身体内会分泌过量的雌激素，雌激素...