不吃早饭会怎么样

　　单纯的不吃早餐，就意味着您会空腹十到十二个小时以上，造成胃内的食物完全不能摄入。但是胃是一个容量性器官，它在空收缩的过程中，对您的胃肠的黏膜，都会产生不良的影响。

　　长期不吃早餐，会发生什么?

　　为减肥不吃早饭——我那时候三十岁，到丹麦进修学习。两年下来，体重长了很多，肚子也大了，胆固醇也开始结晶了。回来以后，我觉得得减肥，怎么减呢?节食减肥快，早上不吃早餐，中午就吃一个煎饼，一根黄瓜，坚持了很长时间。肥虽然减下来了，但为健康埋下了隐患。

　　胆结石第一次犯病——后来有一次吃完晚饭，我就觉得肚子疼，在床上辗转反侧。当时我并不知道自己得了胆结石，以为就是胃疼。后来经过这么一折腾，那块石头跑了，就不疼了，这是第一次犯病。

　　胆结石第二次犯病——第二次是半夜十二点多，肚子疼给疼醒了，我觉得可能是原来控制饮食，是不是因为饥饿引起的胃溃疡。胃溃疡引起的疼痛，吃点东西就会好。好不容易翻出一罐八宝粥，就给喝了，但喝完一小时疼痛也没缓解。

　　终——我自己是外科大夫，一摸，不行，估计得胆结石了。等到了医院，我到B超室一照，果然是胆结石。怎么治疗呢?开刀。我的胆就被摘除了。

　　不吃早餐，伤胃又伤胆!

　　其实大家都知道早饭应该按时吃，可是有时候时间来不及了，就给省略了。这样做，从表面上看，只是省略了一顿早饭而已，但是，从长远来看，忽略的却是人的身体健康。

　　胃在等早饭来临，它按时分泌了一少部分胃酸，但是你没有给它吃早饭，胃酸没有东西可消化，它就会对胃内黏膜产生自我溶解。这种自溶容易导致溃疡、炎症。所以许多人的慢性胃炎，都是没有按时吃饭的原因，尤其是不吃早饭。

　　对胆囊也有影响。和胃一样，胆按照以往的早饭时间，已经率先分泌了一些胆汁出去。可是你没给它吃早饭，所以导致胆囊做了无用功，使胆汁浓缩、胆盐析出，终可能变成十二指肠溃疡、胆囊炎、胆结石。

　　可丽可心减肥瘦身专家提示：长时期不吃早饭就埋下了发生胃炎、胃溃疡的一个罪恶的种子，同时当胃肠道空收缩的时候，还会增加胆结石发生的风险。很多女孩都会出现胆囊炎，或者胆结石的情况，因此早饭不是可吃可不吃，而是一定要吃。