我不反对减肥，反而很支持减肥，但我反对不健康的减肥，因为不健康的瘦，不仅不美，更不健康！
经常听到有些姑娘说自己一个月减掉8斤、10斤，可脸色看上去要么惨白兮兮，要么蜡黄蜡黄，一问大姨妈，没几个正常的，要么月经量少，要么月经推迟，甚至有人年纪轻轻闭经了！
这个方法刚开始会瘦，是饿瘦的，但瘦到一定程度就到了所谓的瓶颈期，然后跟着来的就是各种身体问题：月经量少、月经推迟、容易感冒、掉头发、脾气不好……甚至闭经！
主食是什么，是大米、白面、五谷杂粮，《黄帝内经》把「五谷为养」放在第一位，可见它的重要性；
为了减肥长期少吃或不吃主食，代价就是气血虚、脾胃虚，因为主食是水谷精微，是气血生化之源；而且五谷是入脾经的，还能养脾胃；
「留得青山在，不怕没柴烧」，脾胃就是青山；气血就是柴！
减肥减到月经不调的姑娘，肯定是狠狠的伤了大姨妈的这两个源头：肾和冲脉。
《傅青主女科》中说：经原非血，乃天一之水，出自肾中；满则溢，而虚则闭；
黄帝内经上记载：二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子......七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。
如果把冲脉比做中央财政机构，五脏六腑就是地方财政，地方政府要先满足自己的正常开支，把自己管辖的事情打点好，才有多余的财力上交给中央啊。
同样的道理，五脏六腑的气血也要紧着自己用，维持身体各脏腑正常的运转，有多余的血，才能注入血海。
不吃主食的女性，一开始只是脾胃虚弱、气血不足，大姨妈会以迟到、量少给你警告。
如果你还坚持减，五脏六腑自身运转的气血都不够用，身体会自动调整能量的分配：保命要紧，先断了血海那的供血。一个月下来，冲脉这个血海根本攒不到多少血；肾中的精血也要被调动起来，支持肝脾，也没能力发动大姨妈。那可不是闹着玩的，有些东西一旦失去了，是补不回来的！
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