疫情过去轻松减肥！

　　这次疫情带给大家的感受就是意识到了身体健康有多么重要。以前在外上班不觉得，忙起来天天熬夜吃外卖，一心朝"钱"看。这次疫情来袭，口罩和酒精成为紧俏货，有钱也买不到，相比较而言，一副好的身体显得弥足珍贵。只有免疫力上去了，我们才可以无惧病毒的袭击。那么，肥胖人群应该如何提高自身免疫力呢?

　　先要做的肯定是减肥，肥胖患者存在代谢紊乱，免疫力和抵抗力都比较低，所以更容易感染上新冠肺炎。日益增长的体重不仅会使你拥有一副沉重的身躯，同时还对你的生命造成威胁!

　　那么我们应该如何科学健康轻松的减肥呢?

　　1、科学减肥

　　针对肥胖的各种因素和各类人群体质，可丽可心通过26年反复研究，打破单一的减肥方法，采用国际上更成功的“四合一”中医疗法，即：心理、调理、营养、动养进行科学减肥。

　　2、健康减肥

　　饮食多样化，谷类为主以谷类为主的膳食模式不但可以提供充足的能量，还可以避免摄入过多的脂肪。足量的蔬菜和水果可以给人体提供碳水化合物、纤维素、维生素和其他重要的营养物质，这样既能给人饱腹感又不致摄入过多能量。增加奶和乳制品的摄入每天饮用300克奶或等量乳制品，可以为人体提供蛋白质、锌、核黄素和钙。钙对增强骨密度，预防结肠癌和高血压有帮助。限制糖和酒精的摄入糖和酒精一样只提供热量，几乎不含有其他营养素。过量摄入也会代替其他食物来源能量转变为脂肪在体内储存。

　　3、轻松减肥

　　可丽可心健康减肥在充分了解顾客的饮食结构和习惯后，将由的人士来为顾客制定科学营养的健康饮食建议，其在三餐照吃的情况下，轻松减肥，并且越减越快。同时也给其减肥后的生活送去了健康的饮食习惯，要其受益终生!