每年到这时，妹子们总怀疑自己去年是裸奔来的，为什么?还不是因为你的L容不下你XL的腿了!也不用太难过，因为春天是减肥的黄金季节，这个时候减肥有3大好处。
1、能改善春困
春困、夏乏、秋盹、冬眠。春天气候日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，就是春困。而春季进行运动减肥的话，活动关节、舒展肢体，可使郁滞宣行，气血疏利，阳气生发，从而改善春困。
2、减肥事半功倍
春天天气逐渐变暖，万物复苏，身体的新陈代谢加强，循环系统功能加强，如果能够抓住这个黄金时间科学减肥，会让你的减肥效果看得见摸得着，大大提升减肥信心，提高减肥成功之可能。
3、降低反弹
春季减肥能有效降低反弹，这是因为在消耗掉体内多余的脂肪时，还能促进体内毒素排出，促进血液循环。
可丽可心建议，可以尝试和好友一起减肥，每天有人和你讨论减肥的心得和进步，互相督促，比一个人孤军奋战要容易。如果是你天天见得到的人，这样大家的减肥效果一目了然，比较不容易偷懒松懈。
温馨提示：减肥期间，为了健康，饭后不要立刻吃水果和喝茶。另外据研究显示，睡眠不足的人体内食欲促进因子的水平会变高，也更容易引起肥胖。
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