三餐正常吃，照样瘦

　　社会文明提高了，人们对饮食的要求也已由吃饱变为了吃好。吃好主要是指食物营养的搭配结构和合理健康的饮食习惯。吃好可以要人既健康又美丽，而吃不好则会要人形体发胖，体弱多病，给生活带来很大不便。

　　1、忽略了真实需求

　　满减、指定半价等等优惠政策，是商家的营销策略，跟你原本需要的食物及份量没有什么关系，如果是你的实际所需恰好也能享受到优惠，当然更好。假如因为种种优惠而购买，就本末倒置了，而且，违背了你的真实需求，也很难吃的开心。

　　2、改掉坏习惯

　　(1)狼吞虎咽

　　狼吞虎咽造成的危害是容易吃多和增加肠胃负担，怎么看都不好。

　　(2)挑食

　　只吃自己爱吃的，就很容易变成挑食偏食，时间长了，营养不均衡，免疫力下降，各种疾病就会趁虚而入。

　　(3)喝饮料

　　吃饭不喝汤，于是配饮料，这听起来似乎很理想，但不管你喝下去的是哪种类型的饮料，里面都是糖。

　　(4)边吃边玩手机

　　手机配饭，这已经是很多人改都改不掉的习惯，吃饭的时候注意力被手机吸引，就算你已经饱了也会不知不觉的吃到撑。

　　可丽可心健康减肥在充分了解顾客的饮食结构和习惯后，将由的人士来为顾客制定科学营养的健康饮食建议，保证其在三餐照吃的情况下，开心减肥，并且越减越快。同时也给其减肥后的生活送去了健康的饮食习惯，要其受益终生!