为什么女性在青春期容易发胖？

　　女性进入青春期后，卵巢和肾上腺皮质的功能开始发生变化，雌激素、孕激素水平增加并发生周期性变化、卵巢开始规律排卵，从而引发女性外在的形体变化，如迅速增高、乳房发育、体内脂肪增多、身体逐渐丰满，呈现明显的女性第二性征。

　　这一系列的变化都是正常的，也是自然发育所不能跨越的现象。 青春期微胖对于性成熟、月经来潮并形成规律起着至关重要的作用，因此无需过于担忧。许多女性一见长胖便终日担心这种青春期的微胖会一发不可收拾，所以就一味苦苦地节食，久而久之造成了心理性厌食，营养严重缺乏。这对于青春期的正常发育乃至以后的正常生长都是不利的。

　　人的胖瘦除了与饮食有关，遗传因素也起作用。如果父母或家庭成员中有胖子，女儿也容易发胖;但是后天因素的影响更为重要。例如我国在解放前，很少见到胖女孩，而现在，随着生活水平 的提高，胖姑娘越来越多，说明人的胖瘦可以人为地调控。

　　因此，要想青春期健康正常的发育，依赖于合理适时的饮食，但贪食、爱吃零食和甜食应该避免。多注意体育锻炼和体力劳动，青春期的肥胖是可以顺利度过的。除非个别特别肥胖除外，无须大惊小怪乱加减肥举动。

　　青春期的时候女生体内的激素分泌会发生变化，因此很容易导致发胖，而等到激素分泌稳定之后一部分人可能会瘦下来，一部分人可能还是会保持变胖的身材。如果发胖不是特别严重的话无需太过担心，如果发现发胖的势头有点不对劲也一定要采取健康的减肥方式。