千金难买老来瘦是真的吗？

　　年轻的时候，减肥变瘦是为了美，上了年纪之后，变得瘦一点，为了健康长寿。受到老话“千金难买老人瘦”的影响，大部分老人认为瘦才是健康长寿的基础。那么，究竟老了之后，瘦一点好，还是胖一点好?

　　年老的人太过于消瘦会对身体造成哪些影响?

　　1、警惕营养不良

　　体型过于消瘦老人的新陈代谢和各种生理功能都会比正常老人低，体质相对较弱，对饥饿和劳累的耐受能力差，常常会感觉精神不振，易出现疲劳和头晕目眩的现象。此外，有些老年人并非天生就瘦，而是盲目推崇素食，只吃米面、蔬果、豆类等植物性食物，拒绝肉鱼禽类等动物性食物，这些老年人可能存在营养不足、能量缺乏，进而发生贫血、免疫力低下、骨质疏松等。

　　2、免疫力下降

　　瘦弱的老人免疫功能往往低下，对病毒和细菌等病原微生物的抵抗力较弱，容易患感冒、发热、慢性支气管炎、肺炎、肺结核等呼吸道疾病及消化不良、胃炎、胃溃疡、肠炎等消化道疾病，并且一旦患病，往往经不起疾病尤其是慢性消耗性疾病的折磨。太瘦的老年人由于皮肤变薄和干枯，皮脂腺分泌减少，皮肤病的发病率也明显升高。

　　年老的人太过于肥胖会对身体造成哪些危害?

　　1、三高

　　即：高血压、高血脂、高血糖

　　2、增加心脏负荷

　　有人发现，肥胖者心绞痛和猝死的发生率提高了4倍。这说明肥胖肯定会增加心脏的负担，造成心脏损害。正常人体的心脏就像一个水泵，不停地收缩和舒张，维持着血液的循环流动。肥胖者由于血液中储存了过多的脂肪，所以血液总量也相应地增加了很多，心脏就会相应地增加收缩的力量。当心脏不堪重负时，它就无法再有效地泵血，就造成血液积聚在心血管系统的状态，重者甚至出现明显的心功能衰竭。

　　3、动脉硬化及冠心病

　　有调查资料显示，体质指数小于20者冠心病患病率4.72%，体质指数24—26者，冠心病患病率9.91%，体质指数大于28者，患病率高达16.51%。

　　可丽可心减肥瘦身专家提示：老年人只要身体健康，没有必要追求“老来瘦”也不应放松对肥胖的警惕。体重控制在标准范围内即可。