哪些人代谢变慢 “企鹅肥”？

　　什么叫“企鹅肥”?顾名思义，就是“肚子圆滚滚，走路像企鹅，低头向下看，不见两条腿”。其实在临床上，这被称为腹型肥胖或向心性肥胖。

　　英国《自然·医学》杂志日前发表一项长达16年的研究论文显示，中年人容易出现腹部肥胖。这或与脂肪组织中的脂质周转有关，随着年龄增长，即便不多吃、不减少运动量，人的体重也更易增加，尤其女性停经后，腹型肥胖发病率明显上升，60岁以后会超过男性的发病率。

　　导致中年人发胖的主要因素有哪些?

　　1、年龄因素：年龄较大是显而易见的一个因素，年龄增长会影响到人体代谢的功能与速度。当人体代谢功能下降后，脂肪就无法及时的代谢掉，堆积过多后身体就会容易发胖。

　　2、饮食因素：有些中年人在年轻时养成了饮食不规律，或是暴饮暴食的习惯。由于年轻时的新陈代谢比较快，所以不容易发胖。但是，在中年时期仍不改掉这样的习惯，就容易发胖。

　　3、睡眠不足：很多中年人都会面临睡眠时间减少的问题，睡眠的时间不足也会导致发胖。

　　4、工作与家庭压力大，导致过劳肥。在特别疲劳、压力特别大、睡眠不足的时候，身体会释放出更多的压力激素，促使血糖、血压水平上升，就特别容易合成脂肪。

　　腹部肥胖有哪些危害?

　　1、大量脂肪堆积在腹部，导致呼吸运动不畅，同时造成其他运动不便。

　　2、肥胖易导致高血压、糖尿病、脑血管病、心血管病等。

　　3、腹部肥胖脂肪堆积较多，患者脊柱受力较重，可能引起或加重椎间盘突出的症状。

　　4、 动脉粥样硬化。糖脂代谢紊乱会加速动脉粥样硬化的形成，动脉血管不再弹力十足、畅通无阻，高血压、冠心病、脑梗塞等心脑血管疾病也悄然降临。

　　5、影响心脏功能。不仅如此，腹型肥胖对心脏结构和功能也有影响，腹型肥胖者的心腔增大、心脏舒张功能的降低比超重者更为明显。

　　6、 升高血尿酸。血尿酸升高和内脏脂肪的增多也有密切联系，容易诱发痛风。