女性健身过度会影响生育能力

　　作为一名现代女性，更加注重自身的外貌形象。有的女性朋友都会选择通过运动健身的方式来放松平时工作的压力，也可以达到强身健体的作用。但是，据相关报道，女性过度的进行运动健身不仅达不到健身，保持身材的作用，还会影响自己的生育能力。

　　挪威科技大学的专家发现，不仅是一些出色的女性运动员经常出现生育问题，过度锻炼的女性，患生殖问题的概率也会增加3倍。该项研究的负责人西格丽德教授在1984年~1986年间，调查了3000名女性，了解她们锻炼身体的频率、时间长短和锻炼强度等健身习惯，10年后，再统计她们的生育情况。研究人员发现，过度健身的女性出现生育问题的可能性是适度健身女性的3倍。研究人员说，过度健身对年轻女性影响更大。在30岁以下健身多的女性中，25%在尝试怀孕的第一年没有取得任何“成果”，而挪威全国平均只有7%的女性在尝试怀孕第一年失败。

　　西班牙科尔瓦多大学医学院的黛安娜?巴蒙德教授主持实验小组对15名健康的西班牙铁人三项选手的精子质量进行了分析，他们平均年龄为33岁，均在国内和国际取得过好成绩。研究小组对他们的训练路线进行了详细分析，并特别注意他们每周骑车所花费的时间。运动完成后三天禁欲，然后提取精子，对其形状和形态进行了分析。研究结果表明：这15名铁人三项选手精子不到正常人的10%，而每周系统训练超过300公里的男子更是不到正常人的4%，这个比例被认为生育相当困难。运动强度和运动量都很高的项目可能会损害精子质量。

　　研究人员说有两类女性不容易怀孕。一类是几乎每天锻炼身体的女性，另一类是每次健身都累到体力透支的女性。其中，兼具两类特质的女性不育的风险高。