可丽可心小编亲测走路减肥法到底吗!早上去公司上班走大约1000米到地铁站，提前1站下车又走大约1000米到公司，下午下班如法炮制。小编体重77kg，每天大约走4000米，负重(背包)约3kg，坚持1年。
饮食不太讲究，比较随性，早上3个包子或者一碗豆浆2根油条，要么就是一个煎饼果子和一盒红枣早餐奶。中午想吃啥就吃，不去克制自己的食欲。晚餐一碗小米粥一个馒头一盘菜，或者2根香蕉一盘醋溜土豆丝一个馒头，要么就是两个红薯。
初连续3个月，体重每个月降低3斤左右。当小编减到72kg的时候不在有大的变化了，体重差基本在1斤上下，这估计就是到了体重与体能平衡点了，很难再往下减了。这样的情况持续了4个月就过春节了，过年那几天，基本没有运动，饭局又比较多，所以一个月吧，反弹了回去并且超越了刚开始走路减肥的初体重，达到了79kg。
过完年，又坚持了5个月每天走路大约4000米，饮食习惯还是以前老样子。但是体重却维持在了77kg-78kg之间，嗯，这就比较尴尬了。
以小编亲身经历来说，走路减肥是果的。但是，仅仅靠走路去达到减肥瘦身的目的不可靠，至少还应当注意饮食。
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