节食减肥会导致骨质疏松吗？

　　骨质疏松其中有一个重要的原因就是人体对钙的摄入量的减少，导致了机体缺钙，骨骼当中钙盐的流失，骨密度的下降而引发骨质疏松，那么由于过度节食而导致了营养不良，出现食物中的钙摄入量的减少，不能满足机体的日常生活的需要，而引起骨骼对钙的释放，终表现为，骨骼当中的钙盐的丢失，骨量地降低，骨密度的下降，出现骨质疏松。

　　英国骨质疏松协会对4500名女性进行了一项问卷调查，结果发现，30%的女性表示，为了减肥不惜一切代价，会选择节食;这些人中，有11%称摄入乳制品，41%称不吃面包(同样富含钙质);超过四分之一的被调查者表示，她们只关注食品标签上的脂肪含量和热量值，而从不看其他营养值的含量;有12%的人表示，她们选择食物只基于热量值，从不考虑营养价值。调查认为，这种减肥理念影响了300万英国人，并且每年有23万骨折患者要归咎于这种观念，腕部、脊椎和臀部的受伤多。

　　可丽可心减肥专家提示：骨质疏松是以骨量降低和骨组织微细结构破坏为特征，导致骨脆性增加和容易发生骨折的全身性疾病。骨质疏松的大危害是极易骨折，骨折甚至可能在剧烈咳嗽或乘坐汽车颠簸的情况下发生。同时，专家还指出，一般水果蔬菜中脂肪含量几乎没有，钙含量少，如果每天只食用这些东西，长时间下去，会导致体内激素分泌紊乱，影响钙与骨结合，容易出现骨质疏松。