为什么早晚称体重会不一样？

　　西安减肥机构：早上刚起床的时候，身体经过整晚的休息恢复，体内排毒、排除水分都达到了较好状态，这时测量是接近于真实体重的。而晚上测量体重，则偏重。每个人的身体基础代谢率不同，相差的斤数也不同。如果早晚体重相同。你就要注意自己的代谢系统了。

　　1.晚上比早上重1公斤。

　　经过一整天的饮食，晚上一定会出现体重增加的情况。然而经过消化、出汗和排泄的早上却是一整天瘦的时候。所以晚上比早上胖1公斤是正常的身体状况。同时也表示经过一整天的饮食和新陈代谢，没有肥胖的迹象。

　　2.晚上比早上重2公斤以上。

　　根据人体的生活规律，晚上会更重一些。但是如果晚上的体重增加到2公斤以上时，就表示白天出现了食用过量的情况，如果不能及时的进行调整就会导致体重增加。

　　当出现早晚体重差在2公斤以上时，以后的三天一定要严格控制饮食量，防止堆积的食物转化成脂肪，变成的肥胖。这段期间好还要加入适量的运动，帮助消耗热量和阻碍脂肪的堆积。

　　3.晚上的体重等于小于早上的体重。

　　当晚上的体重变小或者等于早上的体重时，表示这一天的代谢很快速，减肥的效果很不错，可以长期的坚持下去。也说明正在接近减肥的成功。

　　人体秤可以直观的体现出体重的变化，请好好利用它的功能，进行有针对性的瘦身，成功率会提高很多。

　　4.早晚体重差距大，带来的误会

　　西安减肥机构：其实对于那些减肥的人来说，减肥成功，体重降下来是他们的终目标。而且我们的体重也可能会受到生活当中很多因素的影响，上下波动，2到3公斤都属于正常的。而且这些，波动才能够实现的减肥，如果在称体重的过程当中，发现早上和晚上的体重差距不是特别大，就很有可能是由于你的饮食习惯造成了体重的差异。只要结果都是体重逐渐下降，那么就无需太过在意早上和晚上的体重差异。