西安减肥机构：白居易一句杨柳小蛮腰，道尽了女性纤柔婉转的曲线美，也难怪小蛮腰会成为细腰的代名词了。那么，怎样才能拥有小蛮腰呢?减肥瘦身顾问和你分享一下。
1、晚上六点前吃晚餐
西安减肥机构专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但是如果你的腰部脂肪已经很严重的话，不妨将晚餐安排在更早的时间，也就是晚上6点之前。让肠胃能够在睡前有充分的时间消化、排空，这样腹部才不会囤积脂肪，也才可能拥有纤纤细腰。
2、靠墙站
每天晚上一定要少吃一些，吃完饭之后可以加紧臀部，靠墙站，站立的时候让腿部、臀部、腰部、颈部、头部都要尽量的贴向墙，每天坚持这样站立十五分钟，不仅仅可以瘦腰，而且对于瘦脖子，瘦脸也有很多的好处。
3、经常转呼啦圈
日常生活中，人体的腰部很少参与活动。所以，经常转呼啦圈是瘦腰较快的方法，转呼啦圈能够加快腹部脂肪的燃烧，对瘦腰有很大的帮助，在平时看电视听歌的时候都可以转转呼啦圈，非常便捷.
西安减肥机构：夏天是减肥的黄金季节，也是秀身材的季节。但是因为腰粗，很多人就不好意思露腰，所以很多漂亮衣服不敢买或者买了不敢穿。减肥瘦腰腹就现在。
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