瘦肚子瘦腰的方法

　　西安可丽可心减肥中心瘦身顾问：腰窝代表身材好，代表性感。“腰窝”就是背后腰间的两个凹下去的窝，是臀部骶椎骨上方和腰椎连接处的两侧。在医学上被称作“麦凯斯菱”，俗称“腰窝”，在美术界又称“圣涡”，是理想的人体模特的标志之一。腰窝还有个名字叫“维纳斯的酒窝”，被视作人体的性感之眼。

　　1.柠檬水

　　柠檬水中富含柠檬酸，帮助身体启动自我净化过程，溶解多余脂肪，抑制脂肪积聚。与青柠混合后的柠檬水口感更清爽把柠檬切片泡在蜂蜜罐里，放冰箱冷藏，随时可以拿出来泡水享用，减肥、祛斑一步到位。

　　2、绿豆

　　绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸等受到破坏而降低作用。绿豆提供的能量值比其他谷物低，对于肥胖者和糖尿病患者有辅助的作用。

　　3、按摩瘦肚法

　　总而言之，没事情做的时候可以经常性的对自己腹部进行一些按摩，可以使得肚子上堆积的脂肪慢慢地消除掉，对于恢复苗条的身材具有非常好的效果。也可以对肚子进行推拿，可以从两肋向肚脐进行推压，推拿对促进皮下脂肪的代谢非常。

　　西安可丽可心减肥中心：可丽可心拥有分析肥胖者过食行动的心理特征的数据库，针对顾客特点采取独特的心理疏导措施来纠正导致肥胖的行为。减肥期间不节食、不打针、不吃药、不运动，一日三餐照常吃。先签约，在减肥，少减一斤全额退款。享10年瘦后服务，预防反弹。