懒人瘦腰瘦肚子方法

　　西安可丽可心减肥中心瘦身顾问：虽然我懒，但是我想的美呀!不想运动还想减掉腰腹赘肉，那么，懒人怎么减腰部赘肉呢?

　　1、第一天

　　大凡是胖的人，尤其是腰上就像一个游泳圈一样的胖人，她的肉一定是软软，无力的。这叫虚胖，中医说，内分泌失调，阴阳不和，湿气重引起的水肿。第一天，我们可以吃黄瓜和煮鸡蛋，不能吃米和面。但是要多喝水，水其实很讲究，可以喝一些黄芪和薏米煮成的水，这种水除湿。至少要喝8杯以上。

　　2、第二天消脂

　　通过第一天的，你身体里会排出很多废水，薏米黄芪水继续喝。黄瓜鸡蛋继续吃。这时候你会出现排便，你会发现你的便便很轻会飘在水面上。这是黄瓜和鸡蛋会把你肠内的油脂给带出去，这时候你排的便便里面有大量的油脂，所以会漂在水面上。黄瓜可以多吃一些，不能空腹。不能绝食，那样你就不会排出油便来。

　　3、第三天瘦腰

　　第三天的时候，那种饥饿感已经适应了。可以增加一些运动量，让自己多出些汗。如果有头晕的感觉，就在黄芪薏米水里面适当的加些糖，但是水还是要大量喝的。这时候你会看到，你排出的尿不仅气味重，而且呈黄色。上称称体重，可能并没有减掉2斤，但是你拿尺子一量，你的腰却明显的瘦了。仿佛整个腰窝进去了一块，这是因为你的肠子瘪了，肠子里面大量的油脂和废水被排了出来。

　　西安可丽可心减肥中心：懒的减肥还想拥有好身材，听上去好笑但是真有这种方法!可丽可心承诺：不吃药、不节食、不运动，科学、健康减肥。