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自制减肥蛋奶饼干

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浏览: 发布日期:2019-04-05 10:23【

  可丽可心减肥中心瘦身顾问:因为自制的蛋奶饼干没有添加各种添加剂,所以比不了市面上各种饼干的香味,但是有一点可以肯定,你吃了不会长胖,因为这款自制饼干几乎是无糖无油的。

自制减肥蛋奶饼干

  食材准备:低筋面粉200g,奶粉130g,鸡蛋1个

  做法:烤

  制作步骤:

  1、把面粉以及奶粉堆在烤盘里,然后直接一个鸡蛋敲进面粉里,用刮板切切拌拌。过程当中,蛋液流出面粉堆了,就用刮板再聚拢回来,等到面粉跟蛋液都混在一起了没有散粉跟蛋液在外面了,就用刮板把面粉团按扁对折叠起来再按扁再叠,反复几次面团不粘手了,就直接用手像捏泥巴一样揉,揉到均匀润润的,就好了。

  2、面团放保鲜盒中静置20分钟

  3、擀成片,有一定厚度。越是薄,成品越是脆。厚一点就会酥一点。

  4、模具造型。

  5、低温烤的方式,照理说是不太容易烤焦的。不要为了省时间把温度调高,例如170度,高温下时间更难掌控,即便只多个几分钟也会从正好变成焦过头。以及,如果饼干擀的比较薄,也请适当减少烤制时间。

  6、做成细条状能让成品变得更脆,虽然没有小饼那么萌,但是更好吃些!

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