中老年发福危害大

　　西安可丽可心减肥中心瘦身顾问：事实上老年人更需要注重自己的超重和肥胖问题，因为超重和肥胖直接的造成老年人运动量下降，新陈代谢变慢，损害身体健康。其次还会是促发高血压、血脂异常、代谢综合征以及卒中等肥胖相关疾病的诱因。老人的肥胖问题其实是一个不可忽视的社会问题。

　　芬兰奥卢大学的一个研究小组对赫尔辛基市的一些志愿者进行了长达35年的调查研究。结果表明，在40岁时过于肥胖的人寿命相对较短，其晚年出现衰弱症状的风险也更大。这类人在步入老年后常出现一些衰弱症状，主要表现为消瘦、疲劳、迟钝、虚弱等。如果表现出其中两种症状可视为衰弱综合征初级阶段，如果出现3种或3种以上症状则可诊断为衰弱综合征。

　　三、高血压。肥胖者高血压的发生率较高，是导致肥胖者死亡的重要原因之一。肥胖者更容易发生动脉粥样硬化是导致高血压的首要原因;其次，肥胖加重心脏负荷，左心室肥厚，也可使血压升高。随着体重下降，高血压会有所缓解。

　　4、肠道癌症

　　肥胖者饮食常常不节制，摄取动物脂肪、胆固醇过多，而运动减少，增加消化道的负担，妨碍正常消化，脂肪的代谢产物会转化为致癌物质。

　　西安可丽可心减肥中心瘦身顾问：读完上述，你不难发现我们容易轻视的恰是容易影响你健康的因素，不仅仅是年轻人为了健康需要减肥，我们的广大老年人为了防范疾病的侵袭、为了自身的健康更需要减肥。如何减肥、保持体重，就得从日常饮食、日常运动两个方面做起。