遗传性肥胖怎么减

　　遗传性肥胖通常指家族性的肥胖，即可能父母一方或双方肥胖，使得下一代更容易长胖。

　　从目前统计结果看，父母双方肥胖的情况下，下一代肥胖的概率比非家族遗传肥胖的要高出70%;父母一方肥胖的情况下，下一代肥胖的概率比非家族遗传肥胖的要高出30%。从以上数据看，遗传性肥胖确实是有较高的肥胖可能，肥胖也不是100%遗传。

　　可丽可心25年减肥案例积累，遗传性肥胖瘦身难点有两个。

　　第一、遗传性的肥胖大缺憾就是基础代谢小。通俗地说，你们做同等运动量他消耗的比你多，你们吃同一个东西他连吃东西的动作需要消耗的能量都比你多、他抬一下手都比你消耗的多…然后这样的我种种导致他其实每天比你消耗的多所以剪得快。还有基因导致了他吸收少…你们吃一样的东西他可能只吸收50%你却是80%你说你有可能比的过他么。

　　第二、就是家庭，为什么会是遗传性肥胖呢?因为家长中有一个或者两个人都是肥胖人士。想想看，从小这这样一个家庭氛围长大的孩子，饮食习惯和喜好，肯定是容易导致身体发胖的。尤其是在成长阶段，身体脂肪细胞在数量上大量增殖，成年后脂肪细胞停止增长的情况下，开始变大，这样的肥胖想瘦下来的确有难度。

　　可丽可心瘦身顾问建议：遗传性肥胖因为体质的关系，所以，一定要克制自己想吃东西的，尤其是高脂肪、高热量的食物和饮料，比如：蛋糕、可乐、巧克力等等。在有遗传因素的影响下，我们更应该注意自己的饮食和减肥方法，尽可能做到健康的生活习惯，并找到一个科学合理的减肥途径，那么遗传性肥胖也是可以打破的。

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