菠萝由于纤维素的作用，对便秘也有一定的疗效。当出现消化不良时，吃点菠萝能开胃顺气，解油腻，能起到助消化的作用，还可以缓解便秘。除此之外，菠萝富含维生素B1，能促进新陈代谢，对减肥瘦身有很大帮助。
食材准备：纯牛奶1000ml，精制白砂糖适量，菌粉1小包，菠萝半个，杏仁5-6粒
做法：焖
制作步骤：
1、牛奶倒进酸奶机，倒入菌粉加糖混合
2、酸奶机插电源，等待8～12小时
3、酸奶可以冷藏效果更好哦
4、先撒杏仁，然后放菠萝块，拌匀就好了哦!
可丽可心减肥中心：这款减肥餐看似简单，实则很难。时间长，火候的把握都很不容易。
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