西安可丽可心减肥中心瘦身顾问：选择比努力重要，减肥瘦身只要选得好，吃苦就能少。那么多的减肥方法要怎么选择呢?和可丽可心瘦身顾问一起来看看吧!
1、一般的或轻度的单纯性肥胖，只要适当地调剂饮食机构，如果需要可根据个人的习惯、爱好加以选用其他方法配合，比如羽毛球、乒乓球、篮球等等。这样也可以收到较理想的减肥效果。
2、中度以上肥胖，要控制饮食、配合适量运动，切记不要为了快速减肥成功，采取一些非理性减肥方法，比如吃减肥药等。
3、中老年肥胖者，特别是有些女性，身体某些部位如腹部、臀部和大腿上部突出肥胖，不仅影响体形美而且功能也受到影响，行动也不方便。除选用饮食和适量运动外，建议咨询减肥机构人士。
西安可丽可心减肥中心瘦身顾问：如何选择减肥方法，对很多人来说是个挑战，因为根本就不知道哪个适合自己，哪个是经过科学论证过的。其实，很简单，只需要选择有资质的机构即可，其他的事情让的人去做就行。
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