西安可丽可心减肥中心瘦身顾问：进入了大学生活，饮食规律和生活节奏都发生了很大变化，尤其是在美食面前毫无抵抗力的吃货，很快就像吹气球一样。今天瘦身顾问就介绍应对小妙招。
1、为了美味，学校食堂的伙食经常会放很多油或者调料，这一方面会不知不觉间让您多吃，另一方面也会让你摄入过多的油脂。
解决方法：准备两碗汤，一碗饭前喝，一碗涮菜过油。
3、食物选择少，长期吃会营养不均衡。在学校食堂吃饭的时候，容易因为一种东西好吃就经常吃它，久而久之，营养就会不均衡。
解决方法：经常变换那些热量低、营养价值高的食物。
4、不吃早餐。早餐其实是每个人一天中不容易转变成脂肪的一餐。不吃早餐一方面不利于健康，另一方面还会使得午餐和晚餐吃得更多，不仅不利于减肥，相反更容易因此而肥胖。
解决方法：不管有课没课，有课就早起，都要坚持起来吃早餐。
5、经常吃宵夜。大学生到了深夜要么学习，要么上网，无论哪种情况，都在这个时候肚子饿了。然后就吃泡面或者到学校门口吃小吃。
解决方法：可以准备一些低热量易保存的饼干什么的。
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