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草莓酸奶瘦身果汁

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浏览: 发布日期:2019-01-15 09:39【

  可丽可心减肥中心瘦身顾问:草莓中富含丰富的膳食纤维,可促进胃肠道的蠕动,促进胃肠道内的食物消化,改善便秘,预防痤疮、减肥瘦身作用。

草莓酸奶瘦身果汁

  食材准备:草莓400g,酸奶200g

  制作步骤:

  1、新鲜的草莓洗净控干水份。一直觉得草莓是水果届的萌妹纸,有木有。

  2、草莓去蒂,切两半放入榨汁杯中。也可以直接放的,可是我就是喜欢把草莓切两半,因为横截面很好看

  3、倒入酸奶,我用的是无添加的酸奶,无添加更健康。

  4、草莓与酸奶相遇,马上发生反应喽

  5、按开关键,开始榨汁,多榨一会儿,让草莓更细腻地融合到酸奶中。可以倒入喜欢的杯子里啦,非常漂亮。

  烹饪技巧

  酸奶可以根据个人喜好,多少都可以的,我是喜欢比较粘稠一些的口感,所以只放了一杯酸奶,颜色偏红。如果多方酸奶,颜色当然会变浅啦,粉嘟嘟的色相也不错哦。同学可以用过滤网勺过滤一下倒进杯中,就没有泡泡了,看起来更细腻。

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