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减肥失败的3个原因

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浏览: 发布日期:2018-12-23 09:51【

  西安可丽可心减肥中心纤体顾问,有一则新闻,一位姑娘当伴娘当上瘾了,每当有朋友要结婚她就硬要去当别人伴娘,高挑的身材配上性感的礼服,搞得所有宾客目光都放在了伴娘身上,摄影师也跟着她满场转,于是新娘急了,想赶她走又怕坏了友谊,真是郁闷之极。

减肥失败的3个原因

  减肥失败原因一、

  运动减肥体重不减反增的原因是,很多人高估了自己运动所消耗的热量,又低估了自己进食摄入的热量。有些人以为自己运动了,心理上觉得自己有资格多吃一点。殊不知跑步半小时才消耗的大概 200~300 大卡的热量,一个小汉堡就全都吃回来了。

  减肥失败原因二、

  减肥计划好该吃的食物,没有提前准备好或者没有认真执行。然后随便乱吃;

  减肥失败原因三、

  如果说饮食控制是减肥瘦身的难点,那么聚餐也许是你在追求自己理想体型道路上的定时炸弹。很多人辛辛苦苦地运动,每天消耗几百大卡,一周总共也才消耗一两千大卡的热量。一顿聚餐可能就都吃回来了,功亏一篑。

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