腹型肥胖的危害

　　西安可丽可心减肥俱乐部减肥顾问：腹型肥胖是脂肪组织主要积聚于腹腔内脏周围的一种肥胖类型，内脏脂肪堆积导致代谢紊乱和心血管疾病发生的作用独立于整体脂肪含量，彰显了腹型肥胖在代谢综合症(MS)中的重要地位。

　　腰围：男性≥90厘米，女性≥80厘米，为腹型肥胖。腰围是判断腹部脂肪蓄积，及腹型肥胖(也称为“苹果型肥胖”)的指标。如果体重指数尚未达到肥胖程度，但腰围已超标，说明你属于腹型肥胖。腹型肥胖目前被认为是冠心病、代谢综合症的重要危险因素，腹型肥胖比全身肥胖的人更危险，更容易受冠心病、糖尿病的“青睐”。

　　不健康的饮食习惯和缺乏体力活动是导致腹型肥胖的原因之一。此外，久坐是健康的危险因素，因为长时间端坐更容易导致腰围增加。研究证实，久坐可以增加糖尿病和高血压的发病风险，经常性的体育锻炼可以降低上述慢性疾病的发生，但前提是腰围降为正常水平，否则生活方式的改善很难明显降低腹型肥胖所致的疾病风险。

　　越来越多的证据提示了老化与慢性炎性疾病之间关系紧密。肺功能损伤有3个因素被发现为强预测因素，分别是血脂、血糖、腹型肥胖(腰围增大)。所有因子与肺功能均为负相关，但“腹型肥胖”是肺功能损伤的预测因子。在男性和女性中的结果类似。

　　在亚洲肥胖人群中开展的研究表明腹型肥胖者更易发生自主神经调节功能紊乱。HUFT研究显示WHR增加与男性焦虑、抑郁的发生有关，但在女性中仅与抑郁状态有关，可能的原因是腹型肥胖者下丘脑垂体，肾上腺轴功能紊乱。腹内脂肪细胞血管紧张素原的分泌量随着肥胖程度的增加而增加，这可能也是腹型肥胖者易患高血压的原因之一。

　　2003年，发现肥胖儿童超声测量下的内脏脂肪厚度与收缩压、血清瘦素、胰岛素水平相关。耶鲁大学的研究也显示，具备较高内脏脂肪含量及相对低的腹部皮下脂肪含量的肥胖青少年存在部分性的脂肪代谢障碍，其发生脂肪肝、IR及MS的风险明显增加。

　　2008年一项针对159名超重及肥胖青少年的研究显示，内脏脂肪含量与MS发生率呈正比，且该作用独立于整体脂肪含量。伊朗的研究则进一步证实，腹型肥胖组(腰围>90百分位数)青少年发生血脂异常、高血压、MS的比例高于传统肥胖组(BMI>95百分位数)，而复合肥胖组(传统肥胖合并腹型肥胖)青少年发生比例为三组中。

　　腹型肥胖

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