减肥自古以来都不曾改变过，尤其是在这个以瘦为美的时代，减肥早已被很多女性看做自己的终身事业，减肥方法更是五花八门，但减肥一定要在身体健康的前提下。那么，女性经期间可以减肥吗？
1、经期女性不便泡澡，可以用泡脚代替泡澡。人脚底的穴位非常多，泡脚除了能够，加速身体的血液流通，还可以促进新陈代谢，让毒素排出体外，同时，也能让脂肪逐渐的减少。在泡脚水中，放入几片生姜会更好的效果。
2、经期特别福利，吃甜食也可以减肥。女性生理期时，荷尔蒙的分泌会加强，新陈代谢也会加速，所以可以利用甜食，来达到饱腹的效果，同时，满足食欲避免饮食过量。只要控制好摄取的热量，就可以巧妙的减少脂肪。黑巧克力就是非常不错的选择。而且甜食，还可以让我们产生愉悦的情绪，对瘦身同样是有好处的。
3、女性在月经期间，特别容易口渴，这也和荷尔蒙的分泌有关系。当身体缺少水分，就会影响到代谢的效率。所以这段期间，一定要做好充分的补水工作，而且喝水也能帮助身体排毒。为自己榨一些新鲜的蔬果汁，也是不错的选择。
4、通过按摩来加强身体的代谢，燃脂效果会更加明显。尤其对于，有痛经症状的女性来说，轻轻的按摩腹部，不但可以缓解疼痛的症状，而且也能减少小腹赘肉。而胸部的按摩就更加必要了，此时，可是丰胸的佳时期哦。
通过上面的介绍，相信大家对女性经期期间可以减肥都了解了吧，
西安减肥机构专家在这里要提醒大家的是，经期减肥时也要把握好合适的度，不能减肥过度伤害了身体健康。
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