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揪出让女性发胖的罪魁祸首

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浏览: 发布日期:2014-07-03 16:26【

  许多女性常常抱怨自己怎么减肥也瘦不了,喝白开水也会发胖,但却不清楚自己肥胖的原因,导致减肥方法不起效。下面西安减肥中心专家帮你揪出让女性发胖的“元凶”,让你更好地找出对策,成功瘦身。

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  1、你是不是睡得很少?
 
  很多女性认为醒着的时间越长,身体消耗的卡路里越多,也就越不容易发胖。然而,女性在睡眠不足时,身体中调节脂肪的蛋白质——瘦蛋白的水平就会降低,而促进饥饿的荷尔蒙的水平则会升高。这种荷尔蒙会增加女性的饥饿感和胃口,让女性在不知不觉中多吃掉很多东西。据统计,在过去的50年里,我国女性每晚的平均睡眠时间已从9个小时减少到约7个小时,而在此期间,我国女性的平均体重却稳步增加。
 
  女性想要拥有健康的身体和苗条的身材,晚上一定要睡个好觉,养成按时睡觉,按时起床的良好习惯,并保证每天有8个小时的睡眠时间。
 
  2、你的父母胖吗?
 
  我们似乎常常能听到类似于这样的话;“我天天吃那么多,食欲那么好,就是胖不起来,而某某某,光喝开水也长肉。”这话虽有些夸张,但却有一定的道理,因为肥胖确实与人的体质有关,而每个人的体质又与遗传因素有着密切的关系。
 
  研究发现,在双亲都肥胖的女性中,有70%的女性肥胖;在双亲中有一人肥胖的女性中,有40%的女性肥胖;在双亲体格正常与双亲身体较瘦的女性中,只有10%的女性肥胖。因此,亲属多是肥胖者的女性想要拥有苗条的身材,可要加倍努力了。
 
  3、你是否抑郁?
 
  研究显示,抑郁的男性会瘦下来,而抑郁的女性会胖起来。当女性感到高兴时,其减肥的动力会变得很强,更容易保持苗条的身材。
 
  而当女性情绪低落时,往往就没有很强的意志把健康的饮食与坚持运动的习惯保持下来。因此,女性在感到情绪严重低落时,好到医院去,找心理咨询师聊一聊。
 
  4、你是否患有“甲减”?
 
  “甲减”,即甲状腺功能减退,是由各种原因引起的甲状腺激素分泌不足所导致的一种内分泌疾病。女性如果得了“甲减”,身体消耗的卡路里就会减少,结果自然是体重增加。
 
  因此,当你出现皮肤干燥、脱发、疲倦、关节疼痛等甲状腺功能减退的症状时,应立即到医院去检测你的甲状腺激素水平,以维护健康的身体和苗条的身材。
揪出让女性发胖的罪魁祸首(图2)
  5、你患有多囊性卵巢疾病吗?
 
  多囊性卵巢综合征患者的卵巢会增大,并长有许多小囊泡。在患有多囊卵巢综合征的女性中,有40%的女性体重会增加,并伴有痤疮、体毛过多、停经和受孕困难等症状。女性朋友应该定期到医院去做体检,不仅是为了保持好的身材,更是为了身体健康。
 
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  减肥,我们就要了解以减肥为己任的可丽可心了。针对顾客特点采取独特的心理疏导措施来纠正导致肥胖的行为,使顾客树立强烈的减肥意识,成功率在95%以上。健康的减肥充分了解顾客的饮食结构和习惯后,将由的人士来为顾客制定科学营养的健康饮食建议,保证其在三餐照吃的情况下,轻松减肥,并且越减越快。同时也给其减肥后的生活送去了健康的饮食习惯,要其受益终生。
 
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