西安减肥告诉你减肥到底减的是什么

　　减肥减的是什么?相信很多人一致的答案是不就减的是体重吗?体重下来了不就减肥成功了吗，其实真的是这样的吗?下面跟西安减肥小编一起来看看真相吧!>>>带着疑问看文章，不如直接点击免费在线咨询<<<

　　1、食物中的脂肪

　　先来说说食物中的脂肪。大家经常把脂肪和油混为一谈，其实我们一般把常温下是液体的油脂称作油，而把常温下是固体的油脂称作脂肪。脂肪是由甘油和脂肪酸组成的，其中甘油都是一样的，脂肪酸的种类和长短却不相同。脂肪酸按饱和度可以分为三大类，分别是：饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。

　　2、人体内的脂肪

　　人体内的脂肪，准确说应该是脂类，可以分为可变脂和固定脂。可变脂主要分布在皮下组织和腹腔内，以脂肪组织的形式存在，一般可达体重的10-20%。当人体需要能量而糖又供应不足时，可变脂就会被氧化来提供能量。我们运动消耗的就是这部分脂肪。这部分脂肪通常储存在脂肪细胞中，接下来带大家看看脂肪细胞长什么样。大家可以看到，脂肪细胞的细胞核已经被挤到了边边上，大部分都是脂肪液滴。而且脂肪细胞有一个特点就是它可以无限制的增大，无限制，所以胖是无止境滴。

　　3、血管内的脂肪

　　血脂是指血管内、血液中发现的脂肪，其中常见的有胆固醇和甘油三酯等。血脂既可从食物吸收后加工而得，也可利用其他物质在体内自行合成。血脂有着重要的生理功能。脂肪酸是心脏主要的热量来源之一，为了能长期为心脏提供脂肪酸，身体运送大量的脂肪酸到心脏。但就像高速公路车太多会堵车一样，血管中脂肪太多也会造成血管阻塞。所以，血脂过高过低都不好，而是要追求与身体之间的一种平衡。

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