西安减肥中心告诉你减肥就该这么吃

　　其实吃也是能减肥的，关键就看怎么吃，很多人都是平时饮食及其不注意，大吃大喝，每顿饭都是吃到嗓子眼，这样下去不胖才不正常呢，所以说吃也是一门学问，尤其是对于肥胖的人来说，吃更加显得尤为重要了，那么西安减肥中心小编就带你来看看减肥该怎么吃。>>>带着疑问看文章，不如直接点击免费在线咨询<<<

一、木耳豆腐汤

　　原料：黑木耳25克，豆腐200克，盐少许，鸡汤1碗；

　　制作方法：

　　1.先将黑木耳泡发后洗净，豆腐切成片；

　　2.将豆腐与黑木耳加入鸡汤及盐同炖10分钟，即可食用；

　　功效：黑木耳及豆腐均为健康食品，可降低胆固醇；

二、苹果瘦肉汤

　　猪腱肉洗净剔除肥肉，以棉绳绑好放入热水切换图集模式；

　　菜谱主料：无蜡苹果4颗、猪腱肉1个(约1斤)、乾海带1段、月桂叶1片；

　　食谱辅料：盐；

　　制作方法：

　　1.猪腱肉洗净剔除肥肉，以棉绳绑好放入热水川烫后放入快锅中备用；

　　2.苹果洗净，每颗连皮切对半，除去果核后放入快锅内；

　　3.海带先泡水将泥、杂质清洗干净后切段(约5公分)放入快锅中；

　　4.加入月桂叶及清水，盖上快锅锅盖，以中大火煮至发出唧唧声后转小火，计时15分钟熄火，稍焖一会儿，等红色指示杆下降即可开盖，开盖锅后加盐调味；

　　5.起锅后将肉切片放入汤中即可。

　　西安可丽可心国际减肥俱乐部温馨提示：减肥过程是一个很枯燥很乏味的过程，但是再怎么枯燥也需要大家的坚持，只有坚持了才会看到结果，才会想瘦减肥成功带来的喜悦。尤其是对于爱吃的人来说，减肥真的很困难，但是再困难为了身体健康也得去减肥。如果你觉得健身减肥对你来说实在太辛苦了，那不妨来西安可丽可心减肥俱乐部试试，总有你意想不到的收获哦!西安可丽可心减肥郑重承诺：先签约后减肥少减一斤全额退款，达到标准体重并且还可以享瘦十年瘦后服务。所以期待你的加入!当然想了解可丽可心减肥可在线咨询我们的减肥顾问，或可以拨打24小时免费美丽热线：400-8866-960，或者在线咨询可丽可心客服人员。