西安针灸减肥告诉你女士选择健身减肥期间的注意事项

　　减肥对女性来说是很重要的，因为每个女性都是爱美的，没有人希望自己的身材很不好，所以减肥对女人来说十个里面有八个不离口，那么减肥期间你应该注意什么，你知道吗?下面跟西安减肥小编一起来看看吧。>>>带着疑问看文章，不如直接点击免费在线咨询<<<

　　1、不宜浓妆

　　健身的时候不宜化浓妆，因为健身时，会大量的出汗，汗水会跟脸部的化妆品进行接触，发生氧化反应，甚至是化学变化，这样不仅脸部会成为一个大脸猫，还对皮肤不好。

　　同时，运动时，毛孔扩展，会吸收化妆品进入皮肤，对皮肤是严重的伤害。锻炼时好选择“素面朝天”，只选择恰当的护肤品就好了。

　　2、轻装上阵

　　健身前，应当取下脖子，耳朵的首饰，比如大耳环，比较容易断裂破碎的项链手镯等。因为器械类的锻炼工具比较坚硬，所以很容易损伤身体或被破坏。进去健身房内，不要大声说话、聊天、打电话、注意个人卫生以及形象，毕竟在公共场所。

　　3、切记急躁

　　前面几次或者初次健身者，需要注意不要急躁。不要急切的心理或者找超负荷的进行体力训练，否则容易骨伤或者损伤身体

　　4、健身时间合理安排

　　健身的时间需要掌握控制，不是时间越长出汗越多就效果越好。需要注意间隔休息，及时的补充水分，防止缺水现象发生。

　　西安可丽可心国际减肥俱乐部温馨提示：减肥过程是一个很枯燥很乏味的过程，但是再怎么枯燥也需要大家的坚持，只有坚持了才会看到结果，才会想瘦减肥成功带来的喜悦。尤其是健身选择健身减肥的朋友们，坚持对你们来说真的很重要，坚持下去了你有可能真的就减肥成功了，但是如果坚持不下去，减肥失败也是意料之中了，所以说减肥是一项很庞大的工程，要持之以恒，如果你觉得健身减肥对你来说实在太辛苦了，那不妨来西安可丽可心减肥俱乐部试试，总有你意想不到的收获哦!西安可丽可心减肥郑重承诺：先签约后减肥少减一斤全额退款，达到标准体重并且还可以享瘦十年瘦后服务。所以期待你的加入!当然想了解可丽可心减肥可在线咨询我们的减肥顾问，或可以拨打24小时免费美丽热线：400-8866-960，或者在线咨询可丽可心客服人员。