西安减肥中心为你解析导致你腿粗的原因有那些

　　腿粗会让妹纸在选鞋选裤方面都十分为难，而且腿粗也会显矮。因此，些许妹纸们对腿粗都十分苦恼，那么该如何去瘦腿呢?其实瘦腿很简单，只要我们搞清楚腿粗的原因杜绝源头，在选择适合自己的瘦腿方法，瘦腿几乎是一点问题也没有的。下面西安减肥中心为大家讲解下导致你腿粗的原因以及瘦腿的方法。>>>带着疑问看文章，不如直接点击免费在线咨询<<<

　　腿为什么会越来越粗?

　　1.久坐不动

　　很多上班族MM在椅子上一坐就是一整天，下半身想不变胖都很难。在久坐的过程中，鼠蹊部(双脚的起点)受到压迫，血流、淋巴循环因此滞留。

　　血流、淋巴循环恶化不光容易水肿，老废物质无法分解，脂肪、水分堆积形成橘皮组织。 1个小时少起身1-3次，做一些伸展操是很重要的，借此帮助刺机鼠蹊部的血液和淋巴循环。

　　2.忽视腿部保暖

　　现在天气越来越冷，虽然办公室有暖气，但是温暖的空气不断往上层移动，双脚还是一样冰冷冷。如果漠视不管，下半身血液循环就越变越差。血液循环差，新陈代谢慢，腿部自然容易堆积过多的赘肉，变粗也是必然的了。

　　3.经常跷二郎腿

　　无论在家还是在办公室，很多人都情不自禁就翘着二郎腿。如果你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理，比如按摩，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。

　　腿粗如何减?

　　2.瘦腿瑜伽

　　单腿站立延长扩展式是美好的瘦腿动作，从整个瑜伽整体体系来讲，它对瘦腿有非常奇妙成效的一个关紧方面就是对腿部的拉伸以及力气的磨练，这两个方面，单腿站立延长扩展式的瑜伽都做到达。这个之外，它还有均衡成效，能让身板子更牢稳与平衡。>>>更多详细的内容，点击在线咨询专家、预约专家<<<

　　西安可丽可心国际俱乐部温馨提示：以上是小编为各位亲们带来关于导致你腿粗原因相关信息，相信大家通过这篇文章对腿粗的原因有了一定的了解。但是文章也只是叙述了一个大概，如果各位胖友想健健康康减肥、轻轻松松瘦下来。想“减肥、美体、塑身一步到位”——降体重，减尺寸，皮肤收紧、光滑、细嫩有弹性,小编为各位胖友推荐西安可丽可心，西安可丽可心承诺：“先签约，后减肥，少减一斤，全额退款”。如果各位胖友还想了解更多减肥知识，或者有什么不明白的地方，可以点击在线咨询，或拨打24小时美丽热线:400-8866-960与在线减肥顾问进行一对一沟通，减肥顾问们将为您提供的咨询服务。