西安减肥机构为你解析导致你越减越胖的因素有那些

　　好身材是每位女性都非常想拥有的，尤其在这个临近夏季的时刻，妹纸们更希望自己能快点瘦下来，好在夏季美美的露一回。可是些许妹纸们发现，明明自己已经很努力的去瘦身了，却怎么都瘦不下来，反而越来越胖。那么这究竟是为什么呢?下面西安减肥机构为你解析导致你越减越胖的因素有那些。>>>带着疑问看文章，不如直接点击免费在线咨询<<<

　　1、不吃早餐

　　听信不吃早餐能够让身体直接消耗脂肪提供能量，为了减肥，不少人就直接将早餐从一日三餐中拿掉。殊不知，不吃早餐使得血糖降低，你的食欲，会让你在午餐时疯狂进食，结果，变本加厉地摄入热量。

　　2、只做有氧运动

　　无可否认，相比无氧运动，有氧运动的燃脂效果会更好。但是长期坚持单一的有氧运动，单纯减脂不练肌。无氧运动能增强肌肉弹性与力量，让肌肉更有线条感，让你的气质更健美。

　　3、运动30分钟减肥

　　你是否依然相信每天运动30分钟就能减肥?如果是，赶紧醒醒。运动30分钟，脂肪才开始代谢，倘若这时候你就懈怠下来休息了，那你之前的努力就白费了。一般情况下，有氧运动持续时间超过40分钟才能达到燃脂效果。

　　4、爱吃零食

　　如果你一边运动，一边零食不离手，那你胖也是活该了。别以为吃一点点零食并无大碍，往往是那么一点零食就断送了你整天的努力。吃了一份肯德基中薯，就会摄入348大卡热量。而要消耗这部分热量，你就得跑步43分钟。相信想到这，你就会很后悔自己当初怎么没忍住的。>>>更多详细的内容，点击在线咨询专家、预约专家<<<

　　西安可丽可心国际减肥俱乐部温馨提示:通过小编的文章描述亲一定对导致你越减越肥的因素有了一定的了解。相信着对于正在减肥的你具有一定的帮助。当然小编也为你制定了一个属于你自己的减肥计划。在你可丽可心采用成功科学的四合一综合疗法，不节食、不运动、对身体没有任何伤害。减肥的同时还能皮肤收紧光滑细嫩有弹性，让你一次减肥终身受益。在可丽可心减肥郑重承诺：先签约后减肥少减一斤全额退款，达到标准体重并且还可以享瘦十年瘦后服务。所以期待你的加入!当然想了解可丽可心减肥可在线咨询我们的减肥顾问，或拨打可丽可心24小时免费美丽热线：4008866960与在线减肥顾问进行一对一沟通。