尝尽了各种减肥方法如运动、节食、抽脂,但效果依然不理想?不妨退一步从其他角度入手。西安减肥机构可丽可心就与你分享各种令人不知不觉肥胖的古怪原因,它们很可能就是令你愈来愈肥的幕后黑手!
不说不知,原来家里的摆设或布置会影响体重,由餐具、沙发、窗帘的材料甚至是墙纸的颜色都可能是你减肥的大敌。
灯光、餐具影响食欲
在昏暗的灯光下,容易让人放松,因此不知不觉下会吃得比正常多,所以好选择于灯光明亮的餐厅用膳。另外,黄色碗盘都会令人食欲大增,因为黄色会食欲,不妨试试蓝色、紫色的碗盘,可以减少食量。
边看电视边长肉
美国疾病控制中心的医生指出:「想避免吃太多,好方法就是把电视关掉,不要边吃边看,特别是有孩子的家庭。」而看电视的时候,总会令人产生不必要的食欲,不知不觉就会吃下不少junk food。
屋子太乱会发胖
据英国《每日邮报》曾报导,美国心理学家Peter Walsh的着作-《瘦子房间的秘密》,指出屋子凌乱也会导致肥胖。住处可以反映主人的心态及身材,例如厨房凌乱会导致糟糕的饮食或运动鞋找不到就很难坚持健身。减肥前应该让屋子变得井井有条,让自己告别不良的生活习惯。
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