坚持这个食谱 可以让你减肥不减胸

　　西安减肥机构可丽可心有位刘女士在减重40多斤之后以前罩杯不减，很多顾客都问她怎样才能像她一样减肥不减胸。她说严格执行这个食谱就可以解决这个问题，因为她的食谱保证了蛋白质的摄入，所以不太减胸：“节食的同时要保证蛋白质和油脂的摄入量，这样胸不会缩水得太厉害。”

　　食谱执行期间 只喝白开水不喝饮料

　　要严格执行这个神奇的减肥食谱，“我等你到27”提醒说，在这期间要注意，不能喝其他的饮品，尤其是晚上是只能喝白开水，一点饮料也不可以沾。

　　这是因为饮料当中也含有有热量的东西，甚至还有高热量的饮料，像奶茶。如果你在食谱执行期间喝饮料，就会让前面的辛苦减肥白白浪费，减肥效果大打折扣!

　　严格参照食谱 该吃的主食不能少

　　有人说为什么她的食谱里有主食，不是说减肥应该要避开主食吗?对此，“我等你到27”有自己的看法，她觉得如果坚持几个月的食谱中没有主食，是不健康的。但是你可以选择主食的种类：“米饭不能吃，有淀粉和糖分。但是馒头很扛饿，中午吃饱也不会太难受。”

　　身体不好或者自制力差的同学 谨慎尝试

　　不过，这个减肥食谱在“我等你到27”看来，也并非人人适用。她说：“减肥方式主要是看个人体质。我天生运动不来，但是非常抗饿，所以才去节食的手段。绝食、三天苹果减肥法这些的方法 都试过，不过不建议身体不好或者没有自制力的同学盲目采用。”