我们现在几乎每天都能听到一些女性朋友在说她每天食欲都很好,每天都吃的很多,但就是不胖,而有的女性朋友和凉水都发胖,她们一直搞不清楚这是什么原因?下面
西安减肥为大家介绍肥胖是与人的体质有关,每个人的体质和遗传有着很大的关系,那么大家看以下介绍就知道女性肥胖是什么原因造成的!
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1、你是不是睡得很少?
很多女性认为醒着的时间越长,身体消耗的卡路里越多,也就越不容易发胖。然而,女性在睡眠不足时,身体中调节脂肪的蛋白质——瘦蛋白的水平就会降低,而促进饥饿的荷尔蒙的水平则会升高。这种荷尔蒙会增加女性的饥饿感和胃口,让女性在不知不觉中多吃掉很多东西。
据统计,在过去的50年里,我国女性每晚的平均睡眠时间已从9个小时减少到约7个小时,而在此期间,我国女性的平均体重却稳步增加。
女性想要拥有健康的身体和苗条的身材,晚上一定要睡个好觉,养成按时睡觉,按时起床的良好习惯,并保证每天有8个小时的睡眠时间。
2、你使用药物有问题吗?
现代研究发现,有些药物和体重的增加有一定的关系。一些药物所含有的物质可以你的食欲,或是促进脂肪的形成,从而使你发胖。但是,女性朋友千万不要因为怕发胖而在生病时拒绝吃药,这样会加重你的病情,危害你的健康。
3、你的父母胖吗?
我们似乎常常能听到类似于这样的话;“我天天吃那么多,食欲那么好,就是胖不起来,而某某某,光喝开水也长肉。”这话虽有些夸张,但却有一定的道理,因为肥胖确实与人的体质有关,而每个人的体质又与遗传因素有着密切的关系。
研究发现,在双亲都肥胖的女性中,有70%的女性肥胖;在双亲中有一人肥胖的女性中,有40%的女性肥胖;在双亲体格正常与双亲身体较瘦的女性中,只有10%的女性肥胖。因此,亲属多是肥胖者的女性想要拥有苗条的身材,可要加倍努力了。
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