每个人都爱美，因此很多人把减肥当成了事业来做，尝试各种减肥方法，但不是每个方法都有好的效果，那么什么减肥方法都会呢？下面
西安女士减肥告诉大家五个减肥秘籍，这样的好东西大家一定要记得和别人去分享哦。
招：喝温开水
招对亚洲女性而言相当容易，那就是喝温水!经常叮咛尽量少引用寒冷的饮品，现在西方的研究也证实，喝温开水的确对减肥有意想不到的帮助呢!
温水让人较容易产生饱足感，因此较不容易吃太多，但如果你还是不习惯只喝温开水的话，不如改泡茶包在办公室裡喝也是另一种选择。
第二招：少看点电视
应该有些人已经注意到，当我们边看电视边吃饭(或是做一些分心的事)时，反而容易吃得更多。现在更有人指出，如果想减肥应该少看点电视!因为研究证实，不管是你在阅读、甚至睡觉，所消耗的热量都远比看电视时多，所以快离开温暖的沙发吧，由此也可类推到手机上，不如早点睡啊各位。
第三招：吃饭时不要穿睡衣
你是不是一回家就会立刻脱掉逼死人的合身套装、换上宽鬆T-shirt，摆脱束缚呢?小心!其实你这样是无形之中放纵了自己，因为研究发现，当人们穿得自在时，会一不小心吃太多，还很容易昏昏欲睡。所以不要换上大号的睡衣吃饭，改穿一些会显身型的棉质薄T和瑜珈裤，能时时提醒自己要忌口，不要让腰围一不小心越了界啊!
第四招：多吃点益生菌
其实细菌在我们的代谢和消化中扮演了相当重要的一环，所以如果吃东西时能多增加一些益生菌，就能不必减少热量的摄取也可以默默实行减肥计画了!是不是超心机的?
第五招：煮菜时多加点辛香料
西安可丽可心国际减肥俱乐部温馨提示：希望上述相关介绍对大家起到一定的帮助作用。
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