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西安减肥顾问为女性介绍几种控制减肥不反弹的方法

来源：可丽可心

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浏览：发布日期：2015-07-27 17:19【大中小】

　　如今有很多的女性减肥朋友，花费了大力气好不容易把肥减下去了，但是，在减完肥一段时间后出现反弹的现象，这让她们十分的苦恼，那该怎么办呢？下面，西安减肥顾问就为女性朋友介绍几种控制减肥不反弹的方法。

　　1、多多饮水。

　　2、自己做饭。

　　3、吃八分饱。

　　4、控制食欲。

　　5、适量增加纤维食用量。

　　6、定时定量，少食多餐。

　　7、食物要多样化，不要偏食。

　　8、细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。

　　9、早吃好，午吃饱，晚少吃，注重早餐质量，睡前两小时不要进餐。

　　西安可丽可心国际减肥俱乐部提示：上述介绍的就是如何控制减肥反弹的一些方法，女性朋友们不妨试一试。如果女性朋友们有什么不明白的地方，或者还想了解更多相关信息，可以点击在线咨询，可以点击在线咨询，或拨打可丽可心24小时免费服务热线：4008866960与在线专家进行一对一沟通，专家们将为您提供的咨询服务。可丽可心，祝您早日减肥成功！

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