现在,很多女性想减肥,可又怕吃苦,而肥胖大多是饮食不规律而造成的,因为胃口太好,吃了太多,积累时间过长,导致脾胃失调,消化不良,而产生肥胖。所以,
西安减肥顾问为女性推荐一种药膳减肥方法,让你不要吃苦,在吃中瘦下来。
1、茯苓豆腐:主要适用于中度肥胖及糖尿病人。但阳虚肥胖者不能多吃,而且还要配合补阳药膳一起吃才可。
2、红烧冬瓜:冬瓜含水量大,又含有丙醇二酸,能使皮下脂肪减少,从而达到减肥功效。
3、山楂海带丝:山楂、海带单吃并不能起到减肥的作用,它们要是搭配在一起,那么就具有洁热,散结利水,消食化积的功能,常吃就能达到减肥作用了。
小贴士:另外,多吃苡米、苦瓜、大白菜、黄瓜、荷叶、紫苏叶、藿香叶萝卜缨、槐花、芝麻叶、榆树叶、等食物、只要能持之以恒,就能很好的效果。
西安可丽可心国际减肥俱乐部提示:药膳减肥不等与饥饿,也不是不吃东西,而是要“饮食有节”,建立良好的饮食习惯。如果大家有什么不明白的地方,或者还想了解更多相关信息,可以点击
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