正视肥胖 也是你减肥的一个步骤

　　减肥现在似乎成了女人的终生课题，胖的女人想瘦，瘦的女人想更瘦，女人对自己的体重永远没有标准下限。现在大街上随便问一个女人，她不是正在减肥就是在准备减肥!如果这两个都不是，那么她一定正在去减肥的路上!如果不是真的胖，就别再一直嫌弃你的身材，正确对待肥胖也是你减肥的一部分，西安减肥中心可丽可心小编就教大家怎样正视肥胖!

　　如果不是真的胖，就别再一直嫌弃你的身材，小心反遭人厌。

　　女人常挂在嘴边的话题三句不脱离「老」、「胖」，根据国外联合调查发现，15%的女性越常说自己变胖或是变老，对自己身材就越不满意。因此，就有研究者表示：「给予身材负面评价对女性毫无益处。」并提醒爱美女性应该扬弃「魔鬼身材」迷思，培养正确的身材观才能避免造成过度节食、自尊低落、增加沮丧等不健康行为。

　　魔鬼身材除了可遇不可求，也要靠后天努力才能达成目标。

　　另外，心理学家过去认为，肥胖话题能在女性组织间引起共鸣，进而强化彼此关系，但美国一项新研究结果却显示事实恰巧相反，发现经常说：「我怎么这么胖啊，肚子好多肉、腿又粗」，开口闭口嫌弃自己身材，想要减肥的女性惹人怨，而有自信，能大方谈论自己身材的女性反而在女性朋友间较受欢迎。

　　女人除了体重是秘密，减肥却是百听谈不腻的话题。

　　美国俄亥俄大学女人身体形象和饮食失调实验室研讨人员招募100多名在校女大学生，向她们展示一系列议论肥壮论题的不一样体型女人的相片，让她们评判对相片中女人的好感度。成果显现，不管何种体型的女人，只需大聊自个太胖，受欢迎程度就显着偏低。虽然肥壮已变成大都女人每天必聊的内容，但不一样身段的人议论也会不一样的成果。其间身段纤细却诉苦自个太胖的女人惹人厌。与之相反，体型富态但能达观议论自个身段的女人受欢迎程度较高。按照研讨负责人、心理学家亚历山德拉·科宁的界说，研讨中触及的肥壮论题指用严峻的词语来批判自个的身段、饮食或运动习气。

　　胖女孩更应该自傲展示身段美感，越挨胖只会越来越胖。

　　对本来就消瘦的女人来说，若是再诉苦自个太胖，不知足的处事情绪较简单取得恶感评估。反之，若是是一个对自个身形有自傲的丰腴女人，大方乐谈身段论题，在女人兄弟间的分缘就会较高。

　　瘦子女请中止「诉苦」行动，给自个多点决心才不会失了身段又失了分缘。

　　从前有查询显现，九成女人乐于议论肥壮论题。美国《医药日报》征引科宁的话报导：“这项研讨定论能让女人兄弟意识到，当她们议论自贬身段的论题时，旁人终究怎么想……研讨显现，若是女人期望经过肥壮论题加强社会交往，她们的尽力能够会‘引火烧身’。”

　　透过这项研讨成果能让女人意识到，当她们以不正向的情绪自贬身段，以进行社交活动时，并不会真的为她们带来好分缘，反而很能够引火上身，让其他结交圈的兄弟感到恶感。

　　“虽然肥壮论题好像已变成大家每天必聊的内容，但它明显并非无害。它与自我嫌弃存在相关。”自我嫌弃能够致使不合理节食乃至饮食失调，因而，削减议论肥壮论题，才能让自个发生多一点决心。

　　爱运动，正在变成一种新的时髦。

　　心态的平平，更能够把运动进行到，抽暇跳跳健美操，爬爬山，都是不错的挑选。闲时逛逛街，平常擦擦地板，既能够训练，又能够做家务，一举多得，何乐而不为呢?何须在身段上纠结不休呢?