西安女士减肥顾问给女性介绍三款橘皮减肥茶饮

　　橘子相信大家都不会陌生，橘皮也是大家平日里说的陈皮的原材料，它不但具有理气、健胃、化痰、止吐的药理作用，而且橘皮还可以帮助女性朋友们减肥，对于很多想要减肥的女性朋友来说，可谓是一味良药。下面，西安女士减肥顾问就给女性朋友们介绍三款自制的橘皮茶饮，好喝而且可以减肥。

　　一、橘皮荷叶茶
　　原料：干荷叶一把(约10克);干山楂20克(约15片);薏米10克;自制橘皮10克;冰糖随意;清水700ml;(此为一人量，孕妇禁服)
　　做法：将干荷叶、薏米、橘皮和干山楂清洗一下，捞出放入锅中，往锅中倒入700ml的清水，大火煮开后，转中火继续煮5min，壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入准备好的壶中搅拌，直到冰糖融化了就好了。
　　功效：荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售，价格很便宜。保存干荷叶要避开潮湿的地方，好用保鲜袋，放于阴凉干燥的地方；薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。用薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用；山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。
　　二、红豆橘皮茶
　　原料：红豆200克、橘子5克、幼盐少许。
　　做法：先把红豆及橘子浸泡半小时，然後把红豆放入沸水中煮30分钟，加入橘子焗10分钟後，再加少许幼盐便可。
　　功效：红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、、促进心脏活化等功效。多吃可预防及脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。红豆具有利水去肿的功效，陈皮可帮助消化、宣通五脏，与红豆结合能减肥，每日餐後饮用，可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的。
　　三、橘皮红酒茶
　　原料：橘子10克、红酒10克。
　　做法：将橘子洗净晒干，浸于红酒中，三周后即成了橘子酒，饮用时可和其他饮料兑饮，味道非常好。
　　功效：这款茶味道清醇，可以清肺化痰。红酒的加入能加快人体新陈代谢的速度，还能促进血液循环，具有一定的减肥排毒功效，和陈皮结合在一起改变了红酒本身的辛辣味道。

　　西安可丽可心国际减肥俱乐部提示：橘子虽好，但也要合理食用，不可多食。橘子含有很多营养价值，食用得当，能补益机体，增进食欲等功效。食用过多则容易引起结石、上火、腹胀、胃胀、腹泻等不利影响，尤其是老人跟儿童要更加注意。如果女性朋友们还有什么不明白的地方，或者还想了解更多相关信息，可以点击在线咨询，或拨打24小时免费服务热线：4008866960与在线专家进行一对一沟通，专家们将为您提供的咨询服务。可丽可心，祝您早日减肥成功！