女性进行水果减肥要注意的几个误区

　　现在，很多女性都在尝试水果减肥，在我们身边应该都可以发现这样的例子。水果减肥真的可以吗？西安女士减肥专家告诉女性朋友们：水果减肥法的确可以减肥，但要注意不要走入这几个误区，要不只会越减越肥。

　　1、水果吃到饱：很多女性人物水果含有丰富的纤维素并且脂肪几乎为零，就可以吃的没有限制。这个观念是很荒谬的，因为水果含糖，可能都会觉得很好吃而吃太多，但是过多的醣份在体内容易转化为脂肪而堆积在体内。
　　2、水果可以随时吃：很多人都认为不吃晚餐，把水果当成晚餐吃可以减肥。这种观念是错误的！应该在下午四点前把水果吃完，让醣份在体内有时间可以消化。
　　3、水果饭后吃：其实饭后水果根本就是一种多余的步骤，因为吃饱饭后吃了水果，反而水果在胃里不好消化，而且会使血糖的浓度升高，进而增加胰脏的负担。所以应该是在饭前吃水果，可以让正餐的量变少而达到减肥的效果。

　　西安可丽可心国际减肥俱乐部提示：水果的确可以减肥，但要注意方法，一旦方法不当，不仅减肥的目的达不到，还会适得其反。在这建议各位女性朋友，用水果减肥法之前应该了解一下各种水果的成分以及功效，要小心越吃越肥。如果女性朋友们有什么不明白的地方，或者还想了解更多相关信息，可以点击在线咨询，或拨打24小时免费服务热线：4008866960与在线专家进行一对一沟通，专家们将为您提供的咨询服务。可丽可心，祝您早日减肥成功！