散步，人们往往联想到的是浪漫随性，根本不可能把散步和减肥联系到一起。现在，这一方法了验证，越来越多的女性采用散步的方法来减肥，但很多女性不知道散步减肥究竟需要注意什么。下面，西安减肥机构就为女性朋友们介绍一下散步减肥需要注意的小细节。
1、选择合适的袜子与鞋：为了你能够长期坚持散步，预防脚部疲劳，建议你为自己准备一双舒服的运动鞋，可以选择前端具有缓冲气垫的慢跑鞋，它可以缓冲地面冲击，减少关节和肌肉的损伤。
2、散步时间要注意：好可以选择在早上运动。所有的有氧运动在前20分钟消耗的都是体内糖原，而早晨起床时，身体内的糖原已经消耗得差不多了，早上进行有氧运动，能更直接、更快地消耗脂肪。若晨起无时间，不妨在晚饭后一小时开始散步，并且要注意慢慢提高自己的步速，谨防造成胃部不适。
西安可丽可心国际减肥俱乐部提示：散步虽然听起来浪漫随性，但要想通过散步去减肥，女性朋友们就不得不注意上面所讲的细节了。如果女性朋友们还想了解更多相关信息，或者有什么不明白的地方，可以点击在线咨询，或拨打24小时免费服务电话：4008866960与在线专家进行一对一沟通，专家们将为您提供的咨询服务。可丽可心，国际减肥，助您早日减肥成功！
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