列举一些女性减肥时不能吃的早餐食物

　　想健康减肥的女性，早餐不能乱吃，特别是对上班族来说，有些食物只会让你的越吃越胖，下面，西安减肥专家就为女性朋友们列举一些女性减肥时不能吃的早餐食物。

　　1、烧饼油条：这是我们生活中常见的早餐，也是传统的早餐，油条的脂肪含量非常高，每根油条有220卡路里。烧饼、油条是高温油炸食品，经过高温油炸之后，吸收了相当多的油，油脂含量严重超标，而且营养素被破坏，还会产生致癌物质，不宜长期吃。
　　2、西式早餐：很多上班族都会选择西式快餐，像汉堡包、油炸鸡翅、薯条等，这些都是不健康的，汉堡里的肉、鸡翅或薯条的油量严重超标，不仅不利于健康，而且很容易长胖。
　　3、零食早餐：有些上班族来不及上早餐就会用零食来代替，他们会在家里或公司备一些零食，如雪饼、饼干、巧克力等，以备不时之需，零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说，是不利于消化吸收的。吃零食很容易导致营养不足，体质下降，引起病菌入侵。
　　4、水果早餐：有的女生为了减肥就会以水果、蔬果汁来替代早餐。蔬果含有丰富的纤维，有利于清肠排毒，确实有减肥的功效。但如果空腹吃对胃很不好，而且光吃水果容易饿，反而会让你吃进去更多的热量。

　　西安可丽可心国际减肥俱乐部提示：上述列举的这些女性减肥时不能吃的早餐食物，女性朋友们应该引起重视，对于食物应该还是要讲究一些。如果女性朋友们还想了解更多相关信息，或者有什么不明白的地方，可以点击在线咨询，或拨打24小时免费服务电话：4008866960与在线专家进行一对一沟通，专家们将为您提供的咨询服务。可丽可心，国际减肥，助您早日减肥成功！