减肥几乎是每个爱美女性一生都在攻克或者维系的事业，可有的女性为了这一事业，选择了极限方法，导致自己的身体受到危害，这就完全没必要了，减肥还是要以健康为前提。下面，
西安减肥机构为女性推荐三种食疗减肥方法，让您健康轻松的达到减肥目的。
一、全流质减肥法
功效：清理肠胃，增强体质。
这个食谱简单，可吃的食物只有水。脱脂牛奶或是清淡的鸡汤(要去掉鸡皮)不加调料，不限量。时间要以一周为限
二、苹果、葡萄柚、脱脂牛奶减肥法
苹果：选择通过吃苹果来达到减肥效果的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。葡萄柚：“葡萄柚饮食”是一种30 年前在西方国家倍受女性推崇的减肥食谱。美国一项新研究发现，这种饮食方法确实有其独特减肥疗效。喝牛奶日很关键，不能喝水。如果 循环几回，体重肯定可以下来。而且会比较切实地减掉体内的脂肪。建议可以把这个方法放在实行，作为清肠减重的好方法。
三、无糖减肥法
功效：此法适合消除腰部、腹部肥肉，进行局部减肥的爱美者。
肉类：牛、羊、鸡、鸭、猪、鸽子、火鸡，不论肥瘦均可。鱼虾均可(贝，螺不可)各种蛋类。
乳类：有奶油、乳酪、牛油及其他油类(牛奶除外)。
饮料类：中的饮用水是不限量的、各类汤、茶、无糖汽水、柠檬汁(桔汁除外)不加糖的咖啡(建议饮用黑咖啡)。
蔬果类：笋、豆芽、甘兰、卷心菜、香菇、辣椒、洋葱、菠菜。
西安可丽可心国际减肥俱乐部提示：很多女性都为怎样减肥而发愁，其实选对方法你会发现减肥也不过如此，而现在生活中为健康的一种方法就是食疗减肥了，可以帮助很多人达到想要获得的效果。如果女性朋友还想了解更多相关信息，或者有什么不明白的地方，可以点击
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