很多女性在周中的时候，都会有些许工作的劳累。毕竟这已经是一周过半，很多白领的身体都感到疲劳了。因此，职场女性希望通过一些窍门既可以职场减压又可以减肥瘦身。
西安减肥机构指出：其实，爱美的女性不妨在劳累之后洗澡暖身，这样既可解乏还能起到减肥的作用。下面，就详细介绍一下。
一、注意泡澡前后特征
这个只是需要美眉们在泡澡的时候，注意一点水温，这个是我们调整的。当然，这个水温好是可以控制在38-40摄氏度之间，而且饭后一个半小时以上再泡澡较为适宜。建议大家，我们在出浴后要休息一下，用吸水性强的浴巾包裹身体，再擦上霜，留在身上的温度可以帮助吸收。喝水以补充流失的水分。
二、警惕泡澡佳时间
很多女性都喜欢给自己一个美美的放松方式，因此泡澡是一个不二选择。其实，我们的泡澡主要的功能是促进身体血液循环以及代谢功能，然而要泡多久、或者休息多久都要依据每个人的身体状况而定!一般来说，先浸泡在水中5分钟左右，让毛细孔全部打开，清除毛细污垢，让身体完全放松。然后，再进行身体的局部运动或按摩。经过10分钟左右后，让放松的身体离开浴缸。如此反复地循环才可以达到瘦身的效果。
三、理想中的瘦身水位
理想中的泡澡方式有很多，首先我们要重视泡澡的水位。其实，我们想要发挥瘦身效果的水位，大约是在心脏以下、相当于将身体的一半泡在浴缸里的程度，这样可让身体各部位的器官承受适当压力、加上水温效果，泡完后全身会大量流汗。
四、姜汁泡澡浴瘦身法
可以利用老姜熬炖的姜汁，取30cc倒入约40度摄氏的泡澡浴缸中，泡个15-20分钟，可以促使血液循环加速、末梢血管活络，消耗热量燃烧脂肪之后会发汗、排汗。
西安可丽可心国际减肥俱乐部提示：当然，除了以上这些给大家推荐的方法之外，女性朋友们也可以进行简易按摩，这个使用起来效果更显著呢。因此，我们只需要在泡澡的时候，搭配着简单的肢体伸展与按摩动作，这样既可以减肥瘦身，还可以锻炼自己的全身肌肉。如果女性朋友们还想了解更多相关信息，或者有什么不明白的地方，可以点击
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