多女性都在思考怎样减肥好，其实，女性瘦身减肥重要的就是个人的毅力，能否坚持减肥是瘦身成功关键的环节，下面，
西安减肥专家就要跟大家介绍的是意念减肥法，帮助大家快速减肥，并且瘦身成功。
1、运动量减低了：根据研究，有40%的人在开始控制饮食、减低热量时，同时也会降低活动量!这可以说是身体保护机制的自然反应，会让人在没有察觉的情形下不太想动或是运动。解决的方法就是有意识地增加运动和活动量。
2、偷吃后就想放弃：不小心吃太多或吃了不该吃的高热量点心，常让人觉得「算了，一切都已经毁了，乾脆放弃好了!」其实为了达成调整体重目的，饮食习惯的改变是一生的，所以别对自己太苛求，别让一点小失败成为长期成功的绊脚石。
3、跳餐不吃：不管是不吃早餐还是常三餐不定时，都有可能造成减肥失败。研究指出，没吃早餐的人，在之后的饮食偏好会倾向选择高热量食品，这可能也就是造成「不吃早餐的人，肥胖机率会提高43%」的原因。
4、食量太少：吃足量才会瘦!佳瘦身速率是一周不要0.5-1kg，如果吃得太少、体重掉得太快，减掉的有大部份都是肌肉和水份，连带降低身体瘦组织的比例，不但瘦身速度会下降，还会让人陷入容易复胖的溜溜球危机。
西安可丽可心国际减肥俱乐部提示：以上就是女性怎样减肥需要注意的意念瘦身技巧。当然，只要女性朋友们有强大的动机给你源源不绝的必胜动力，相信您想要减肥不成功都难。如果女性朋友们还想了解更多相关信息，或者有什么不明白的地方，可以点击
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