女性怎么也想不到的增加自己肥胖的黑手

　　女性发胖有很多原因，不只是生活中的饮食发胖，其实生活中的很多小习惯也是增加肥胖的黑手，那么怎样减肥成为了女人们发愁的事情，首先你要了解你自己的身体情况，然后根据自己的情况制定减肥计划，这样才能更好的达到减肥效果。下面，西安减肥中心就为大家一一列举女性肥胖的黑手。

　　一、亲友：肥胖也会“传染”
　　如果一个人的朋友是胖子，那他患肥胖的可能性会增加57%。原因在于，如果自己的朋友或亲戚肥胖，会改变一个人对合理体重的接受标准，影响他的饮食结构和生活方式。
　　二、空调：调节热量机制受阻
　　空调让我们总是待在恒温的环境里，所以我们不用调节自己体内的热量。但如果气温很低，我们的身体就会自动消耗脂肪，以保持温暖;如果天气很热，我们的食欲就会降低。使用空调的人，热量调节机制受阻，更容易肥胖。
　　三、基因：变异体导致高体重
　　英国科学家已经发现了一种调节体内脂肪量的基因变异体。拥有这种基因变异体的人，要比没有这种基因变异体的人平均重1.2公斤。
　　四、缺觉：肥胖可能性大
　　每天睡眠在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明，睡眠不足的人，体内促进食欲因子的水平也要高。
　　五、激素：控制饥饿感
　　科学家研究指出，人体中存在一种瘦素，也称抗肥胖因子，是降低饥饿感的主要激素，它控制了我们对于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物，而且吃得很多，因此后成为超级大胖子。
　　六、饮食：摄入热量过多
　　饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖，就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的多。所以，少吃多运动仍然是减肥的好方式。
　　七、感冒：病毒可增加脂肪
　　再普通不过的感冒，其实也是增加肥胖的罪魁祸首。研究人员发现，一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖，该病毒使体内的脂肪细胞迅速增加。

　　西安可丽可心国际减肥俱乐部提示：以上就是关于女想肥胖的黑手，女性要记住了，然后制定合理的减肥计划。其实不仅是女性要做好减肥的计划，男性们也要做好减肥，因为平时就是工作忙没时间运动，而且平时的应酬还比较多，这样时间长了你就会有啤酒肚了，不仅是你的外表给人的印象不好了，同时肥胖带给你的身体疾病也多了，所以不管女性还是男性都要保持一个好身材。如果大家想要了解更多相关内容，或者有什么不明白的地方，可以点击在线咨询，或者拨打24小时免费服务电话：4008866960与专家进行一对一沟通，专家们将为您提供的咨询服务。可丽可心，国际减肥，助您早日减肥成功！