减肥瘦身选对合适的食物相当重要，下面
西安减肥机构的专家就给大家推荐几种非常适合冬季减肥的食品，帮助大家轻轻松松减肥，预防饮食过于油腻，清除肠道脂肪淤积，快速排毒，帮助大家快速达到减肥保健的双重功效。
Top1:豆苗
绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜可以强化咀嚼功能，是促进口腔活动的食品。
Top2:菠菜
菠菜含丰富的钾、维生素A和维生素C，对瘦脸很有帮助，但是需要注意的是它的烹调方式，因为菠菜相当容易流失营养。
Top3:冬瓜玉米汤
冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。要少吃高盐分食物，否则会加重浮肿。
Top4:胡萝卜
每天早上喝一杯现榨的蜂蜜胡萝卜汁，养颜又美容。
Top5:坚果
含有丰富的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。
上述几种食物对于想要在这寒冷的冬季除掉厚厚的MM来说是再好不过的了，正确的减肥方法往往是通过对饮食习惯的调整从而达到瘦身的目的，只要大家在日常的生活中多加注意，时时注意这些小细节，你一定可以在这个冬天瘦身成功！
西安可丽可心国际减肥俱乐部温馨提示：减肥方法很多种，您需要选择的首先是适合您个人身体肥胖状况并且健康的方式。如有疑问请点击在线咨询或拨打可丽可心全国免费热线400-8866-960与减肥专家进行交流，我们将时间为您答疑！
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